terça-feira, 8 de abril de 2014

Super mulher!

Nesta semana a inspiração vem de uma mulher, mãe, divorciada que, mesmo com os ventos contrários, decidiu que queria fazer uma mudança em direção a sua própria felicidade.

Ela nos mostra, com seu relato, que quando você está decidido no que quer, mesmo os desafios que surgem são possíveis de serem enfrentados. Eles sempre existem. O importante é que você encontre os recursos necessários para alcançar o que deseja. E às vezes eles podem estar mais perto do que você imagina!

Agora eu lhes apresento Soraia, uma mulher de fibra que não se contenta em levar uma vida "meia boca"!

1. Apresentação:
"Meu nome é Soraia, tenho 35 anos. Já fui casada e me divorciei há 5 anos atrás. Hoje estou noiva e feliz, pois tenho um homem que me apoia em todas as minhas decisões. Tenho um filho de 10 anos, um super companheiro e muito amoroso. Nasci aqui em São Paulo e moro aqui atualmente."

2. História profissional:
"Minha primeira formação  profissional foi Propaganda e Marketing. Eu tinha 19 anos. Estava trabalhando em uma multinacional que exigia um curso superior. Fiz um que na época achava o menos pior, pois nessa época, ainda não sabia ao certo o que eu queria da minha vida profissional.
Não me arrependo, foi um curso gostoso, não era monótono... mas sabe, no fundo não era exatamente isso que eu queria. Mas como eu já havia iniciado o curso, resolvi prosseguir e concluir. Me formei em 2001."

3. O início das mudanças:
"Alguns anos se foram....estava trabalhando nessa multinacional, com muito êxito. Fiz o meu melhor, vesti a camisa mesmo, fui muito bem reconhecida por isso. Mas após 8 anos de empresa eu já estava desgastada e não me sentia feliz. Quando eu estava grávida, resolvi juntar o útil e o agradável, que era sair da empresa e cuidar do meu filho durante dois anos.
Eu me arrependo de ter largado meu trabalho, penso que uma mulher nunca deve ser "refém" financeiro de um homem... jamais!!!! Mas por outro lado eu tive a oportunidade de cuidar do meu pequeno, e querendo ou não, foi essa situação que me ajudou a escolher, ou descobrir o que eu realmente queria profissionalmente."


4. A decisão de mudar realmente:
"Minha decisão foi tomada após o nascimento do meu filho! Aí realmente que percebi que o mundo corporativo não era pra mim.
Eu sempre, desde pequena gostava de ajudar as pessoas de alguma forma, mas nunca pensei em fazer algo na área da saúde... não suporto agulhas e sangue. Daí eu pensava: o que eu faria? Nunca havia pensado na fisioterapia.
Quando tomei essa decisão, meu filho tinha 4 anos. Antes, eu fiz um curso de massoterapia no Senac. Lá, meus professores, todos fisioterapeutas, sempre me incentivaram a fazer, pois eu tinha a "mão boa" . Quando terminei o curso técnico no Senac, de 1 ano e meio, iniciei a faculdade de fisioterapia."

5. O recomeço:
"Meu retorno para a faculdade foi ótimo. Muito melhor de quando eu tinha 19 anos! Estava mais madura e muito certa do que eu queria. O estranho, mas divertido foi conviver com a turminha mais nova do que eu. Enquanto eles com 17 / 18 anos, eu já estava com 29. Mas isso não foi nenhum problema, tirei de letra!"

6. Os desafios:
"Tive vários desafios!
O primeiro e mais crítico foi com meu ex-marido. Meu casamento já estava no fim e ele nunca me apoiou em absolutamente nada. Mesmo assim, como eu tive a ajuda dos meus pais pra cuidar do meu filho, não quis nem saber se ele queria ou não. Eu FUI! E muito decidida.
Queria ser realizada profissionalmente, e não era um homem que me impediria.
Fora isso, tive que lutar muito, começar do zero.
Fui procurar um trabalho de meio período pra poder conciliar com a faculdade. Isso foi no terceiro ano, pois até então, eu tinha uma reserva financeira pra pagar a faculdade.
Fui trabalhar de vendedora numa loja de sapatos e depois em uma boutique de roupas finas.
Não foi fácil, pois eu tinha um filho ainda muito pequeno, que sentia minha falta... Nossa, isso foi o pior! Me doía, mas eu sempre repetia pra mim que seria por pouco tempo, essa situação teria um fim logo, e eu colheria bons frutos com o meu esforço!"

7. Os recursos, seus apoios:
"Sem dúvida, as pessoas mais importantes foram meus pais e meu irmão.
Sempre me apoiaram na minha decisão, pois eles viam que eu não estava feliz no meu trabalho na multinacional. Já estava desgastada demais, estava infeliz e doente com frequência.
Devo tudo aos meus pais, graças ao incentivo e ajuda deles em cuidar do meu filho, que consegui estudar e me formar e graças a eles também sou realizada como Fisioterapeuta!

8. Sua palavra para outras pessoas:
"Para as pessoas que estão infelizes profissionalmente: o medo faz parte da vida, mas é ele que nos impede de muitas coisas, nos impede do novo, nos impede de experimentar....nós acabamos ficando no comodismo por medo de mudar.
O negócio é ter coragem, e claro, se você tiver condições.... de lutar e recomeçar.
Sou um claro exemplo disso.
Comecei do zero com 29 anos de idade.
Hoje, tenho 35, trabalho em duas clínicas e amo demais o que faço. Tenho prazer de fazer o que faço, isso é imprescindível!
Às vezes, acordo sem pique e cansada como todo mundo...mas quando chego naquele ambiente e recebo aquele carinho de todo mundo, esqueço de tudo....passa!  Eu sou feliz em poder ajudar alguém com minha profissão...sou hoje totalmente realizada!"

Soraia.

Que este relato traga luz para o caminho de quem está infeliz. Que traga coragem para enfrentar as dificuldades e ir em busca da realização.


Se você se identificou com o que aqui está escrito ou conhece alguém que possa se beneficiar com estas informações, compartilhe! E se houver dúvida, crítica ou sugestão, enviem algum comentário. Estou a disposição!

Até a próxima!

Alice Y. Matumoto
Psicóloga e Coach

segunda-feira, 31 de março de 2014

O sucesso não bate a porta!


Nada como uma história inspiradora para nos dar forças para enfrentar as dificuldades do dia a dia!


Assim inicio a semana e também abro as portas para os relatos de pessoas que assumiram o rumo de suas vidas e correram atrás da própria felicidade.


Estas postagens trazem o desejo de que estes relatos motivem as pessoas que duvidam que mesmo com tantas dificuldades é possível alcançar uma posição de sucesso, aos que temem a mudança por medo de não dar certo e a todos aqueles que colocam empecilhos em suas vidas, deixando de seguir em busca de seus sonhos.


E para abrir as portas destes relatos inspiradores hoje lhes apresento a breve biografia de uma figura pública, que tem uma história de vida de luta e realizações. Estou falando do jornalista César Tralli.


Talvez eu seja enganada pelo teatro televisivo e veja nele uma simplicidade que não existe, mas neste momento o que é relevante é a sua jornada em direção a sua realização profissional.


Em uma entrevista concedida a "Revista Em dia" César Tralli nos mostra que é possível ir em busca dos seus sonhos, mesmo enfrentando dificuldades financeiras. Ele é um exemplo vivo de que devemos ficar atentos às oportunidades e agarrá-las sempre que surgirem.


César Tralli vem de uma família simples e estudou em escola pública até a chegada no ensino médio quando conseguiu uma bolsa em uma escola particular. Formou-se pela Cásper Líbero e conseguiu estudar inglês por dez anos graças a uma bolsa de estudos concedida pela Cultura Inglesa. E assim pouco a pouco, indo atrás do que considerava importante seguiu com suas conquistas até a posição que tem hoje.


Olhando para sua vida hoje podemos pensar que ele não enfrentou dificuldades e que conseguiu tudo com muita facilidade, mas ao conhecer um pouco mais sobre sua história notamos que tudo que ele conquistou não veio como uma mágica, mas sim com barreiras derrubadas e muita dedicação.


Que esta história inspire a todos aqueles que enfrentam dificuldades financeiras a superar todos os obstáculos colocados diante de si e sigam em busca da realização dos seus sonhos.

 
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Até a próxima!
 
Alice Y. Matumoto
Psicóloga e Coach

Fonte: http://www.revistaemdia.com.br/net/index.php/cesar-tralli-a-simplicidade-de-um-grande-reporter/
           http://pt.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9sar_Tralli
           http://memoriaglobo.globo.com/perfis/talentos/cesar-tralli/trajetoria.htm

sexta-feira, 21 de março de 2014

Por que a grama do vizinho sempre parece mais verde do que a nossa?




Por acaso você já teve a sensação de que a grama do vizinho é mais verde que a sua? Aquela ideia de que a outra pessoa parece ser mais feliz que você, que os problemas delas se resolvem com mais facilidade que os seus, que a vida parece ser mais simples do que a sua?
Pois é! Isto acontece porque temos a mania de nos comparar com os outros. E comparar algo nosso com uma ideia que fazemos do outro. Porque de fato você alguma vez já conversou com esta pessoa que você admira ou que pensa ser plenamente feliz ou bem sucedida? Será que ela realmente tem a vida perfeita? Será que ela não pensa a mesma coisa a seu respeito?

A comparação não contribui para nosso crescimento, para a nossa evolução. Cada um tem um jeito de ser, uma personalidade, uma maneira de reagir frente às situações. Mesmo que encontremos alguém muito semelhante a nós, ainda assim haverá diferença.

Agora, se há uma pessoa que você admira, é possível que você se inspire através da experiência dela. É provável que você conheça a história desta pessoa e veja que é sim possível conquistar uma posição de sucesso e que isto não acontece de repente, ser feliz apesar dos obstáculos ou atingir seus objetivos apesar de todos os empecilhos.

Quando conhecemos a trajetória daquela pessoa de sucesso ou daquela pessoa que acreditamos ter a felicidade plena e percebemos que ela também enfrentou dificuldades para chegar onde chegou notamos que basta encontrarmos nossa própria maneira de tirar as pedras do caminho e alcançar o que desejamos. Compreendendo que não há fórmula mágica para o sucesso, assumimos o controle da nossa própria vida e seguimos nosso caminho rumo a nossa felicidade.

E para inspirá-los, darei início a algumas publicações de relatos de diversas pessoas que tomaram uma decisão e seguiram em frente mesmo sem saber qual seria o resultado. De pessoas que decidiram transformar suas vidas, mesmo tendo a consciência de que não seria fácil, daquelas que achavam que tinham que mudar, mas que chegaram a conclusão de que a mudança deveria ser apenas dentro delas mesmas, de pessoas que mesmo diante de muitas adversidades, conseguiram alcançar o sucesso ou estão a caminho dele. São pessoas que decidiram seguir em busca da felicidade e que não temem voltar atrás desde que isto as façam felizes.

Se você está curioso para ler o primeiro relato, fique atento para a próxima semana!

Desejo que estes relatos sejam realmente inspiradores e que os ajudem na incrível viagem para dentro de vocês mesmos em busca do caminho para a felicidade!

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Até a próxima!
 
Alice Y. Matumoto
Psicóloga e Coach



segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

O que faz você feliz?


 
Se, faça chuva ou faça sol, você pensa: "Pôxa!... Amanhã já é segunda-feira?!" não significa que você é um profissional insatisfeito e que precisa urgentemente mudar de emprego ou de profissão. Agora, se esta fala surge constantemente em sua vida, talvez seja o momento de você começar a refletir sobre o assunto.

A insatisfação no trabalho não significa necessariamente ter de mudar de emprego. Mesmo quem ama o que faz tem os seus dias cinzas, tem os seus dias de TPM, de vontade de não fazer nada e isto não significa estar no caminho errado.

A vida não é perfeita, assim como nenhuma profissão é feita apenas de dias ensolarados e conquistas. Existem os dias cheios de "pepinos" para resolver, existem dias nos quais parece que tudo dá errado. E nestes dias é completamente natural desejarmos ter uma vida tranquila, vendendo água de coco na praia. O erro está em estar sempre querendo fugir dos problemas.

Ao refletir sobre permanecer ou não na área ou profissão escolhida é necessário antes de mais nada conhecer-se bem, saber o que gosta, o que não gosta, o que de fato é importante para si dentro do trabalho e até sobre que tipo de organização tem mais "a sua cara". É preciso também avaliar o que você está buscando. O que te faz feliz? O que lhe traz satisfação? Uma promoção, um aumento de salário, o reconhecimento verbal, um ambiente mais descontraído, desafios, enfim, o que faz os seus olhos brilharem?

Um outro ponto importante a ser levado em consideração é a sua participação nas transformações do que o incomoda. Ficar sentado reclamando disto ou daquilo e não fazer nada para que uma mudança aconteça, não o levará a lugar algum, mesmo que você decida seguir outro rumo. Isto é o que chamam de gestão de carreira. Você é responsável pela sua carreira, você é responsável por ir em busca do que te faz feliz.

Um outro cuidado a ser tomado é a tendência a avaliar as situações ou as pessoas como boas ou más, isto é, coloca-las em extremos, pois isto pode fazer com que tenha dificuldades em enxergar os pontos positivos no seu trabalho, atendo-se apenas ao que considera negativo, levando-o a uma constante insatisfação.
 
Portanto, se você tem estado insatisfeito com a sua carreira, pare por um momento para refletir a este respeito. É importante que você use um pouquinho do seu tempo para pensar sobre seus interesses, suas habilidades, sobre o que é importante para você, planejar e colocar-se em ação em direção a suas metas. É possível inclusive, que você chegue a conclusão de que não precisa mudar de emprego, mas sim lidar de uma maneira diferente frente a algumas situações ou simplesmente mudar de área dentro da mesma empresa.
 
E se não conseguir fazer isto sozinho, procure a ajuda de um profissional e descubra quais caminhos são necessários para que você faça o que o faz feliz!
 
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Até a próxima!
 
Alice Y. Matumoto
Psicóloga e Coach
 



sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Fazer o que gosta x Fazer o que traz mais dinheiro

É muito comum ouvir os jovens que estão em momento de escolha profissional colocarem a seguinte questão: "Será que devo escolher uma profissão que eu goste ou escolher aquela que me trará mais dinheiro?".
 
Na realidade esta pergunta não está apenas na mente dos jovens que estão fazendo a escolha de uma carreira. Elas estão também na mente de quem pensa em mudar de profissão. Naquelas pessoas que estão insatisfeitas, infelizes com o que estão fazendo. O questionamento neste caso vem de uma outra forma, como uma preocupação, de se deixar algo "certo" para entrar em algo "duvidoso".
 
É uma pergunta muito plausível, visto que, o dinheiro, infelizmente (na minha opinião), é algo necessário para a sobrevivência. Porém, eu acredito que estas duas opções podem estar juntas.
 
Pode parecer clichê, mas é fazendo o que se gosta que o dinheiro virá.
 
Geralmente a ideia de um bom retorno financeiro vem do exemplo de profissionais bem sucedidos. Mas você já parou para avaliar o que este profissional faz? Será que ele escolheu esta ocupação apenas pela ideia de ganhar dinheiro? Como foi a trajetória dele? O dinheiro veio imediatamente ou foi o resultado de muito trabalho?
 
Vamos fazer um exercício para refletir sobre isto. Você já pensou em fazer uma atividade que não gosta, que não lhe traz prazer algum? Basta lembrar dos tempos de escola, quando tinha que estudar para aquela disciplina que você detestava. Pense. Como era isto? Era fácil? Você demorava quanto tempo para estudar? Como era o resultado? Agora pense pelo outro lado. Pense em alguma matéria que você gostava muito, aquela que lhe trazia prazer. Quanto tempo você demorava para estudar? Como era o tempo gasto estudando? E o resultado?
 
Ok. Você pode me dizer que, em ambas as situações você conseguiu um bom resultado, uma ótima nota. Mas agora pense novamente. Quanto de energia você gastou em ambas as situações? Qual delas foi a mais agradável? Agora imagine esta sensação para todos os dias de trabalho. Imaginou?
 
A conclusão a qual pretendo chegar com este exercício é que você pode sim conseguir um bom retorno financeiro, mas quanto isto vai "custar" para você? O quanto isto o fará feliz? E será que o retorno de quem está fazendo suas atividades com paixão será o mesmo que o daquela pessoa que está fazendo simplesmente por obrigação?
 
É claro que não podemos ignorar o fato de que algumas profissões são mais rentáveis que outras. Sim. Isto é verdade. Porém, isto mostra que, ao se avaliar qual ocupação escolher muitos outros pontos devem ser levados em consideração. Por exemplo, se a atividade que você gosta não traz um retorno imediato ou um retorno considerável, avalie como será isto para você ou pense em maneiras alternativas para ter o montante que você deseja. Outro exemplo é, se o que você mais gosta de fazer exige um caminho mais longo, no qual o reconhecimento é algo que demora a vir, reflita o quanto você realmente gosta desta atividade a ponto de seguir por este caminho tortuoso sem se frustrar.
 
Portanto, ao se deparar com a escolha de uma profissão, o jovem não deve ficar preso apenas nesta pergunta. É importante que ele volte a reflexão para si mesmo e pense sobre suas características, seus interesses, seus gostos e contraponha com as características e informações das profissões pensadas. E, eu diria que, é neste ponto de "colocar na balança" todos os prós e contras que está a diferença entre um jovem que fará a escolha de sua ocupação com o profissional descontente que repensa a sua carreira. Isto é, os pontos a serem pensados pelo profissional insatisfeito são outros. Mas... Esta reflexão ficará para a próxima publicação!
 
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Alice Y. Matumoto
Psicóloga e Coach
 
 

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Teste Vocacional x Orientação Profissional

Quando você pensa em Orientação profissional qual a primeira ideia que vem a sua mente?

Eu tenho a impressão de que muitos pensam instantaneamente nos testes vocacionais. E não estão errados. Porém, é importante saber que o processo de Orientação Profissional vai muito além da simples aplicação de testes.

O fato de se pensar imediatamente sobre testes se dá em decorrência ao início da Psicologia Vocacional que em um primeiro momento estava focada em medir aptidões e interesses. Foi apenas a partir do ano de 1950 que outras formas de atuação começaram a ser desenvolvidas.
 
Ainda hoje é possível encontrar websites e revistas que oferecem testes vocacionais que se propõem a indicar profissões de acordo com os interesses. Esta ferramenta pode ser de grande utilidade, mas se o jovem ainda está muito confuso em relação a escolha, é importante que ele busque ajuda profissional.
 
Afinal, esta é a primeira decisão significativa da vida deste jovem e esta tarefa não é nada fácil. Muitos medos e pensamentos vem à tona. Será que estou fazendo a escolha certa, será que esta profissão me trará dinheiro, será que encontrarei um bom emprego? Além de outros tipos de preocupações que também afligem este adolescente, como o desejo de atender às expectativas dos pais e agradar ao grupo social ao qual faz parte.
 
A escolha de uma profissão exige maturidade, autoconhecimento e uma busca de informações sobre as características das diversas carreiras, bem como, sobre o mercado de trabalho.
 
Somado a todos estes pontos que devem ser colocados em uma "balança" está a fase pela qual este jovem está passando, a adolescência. Este é um momento no qual mudanças hormonais e comportamentais estão ocorrendo, gerando um turbilhão de emoções.
 
Desta forma, um processo de Orientação Profissional pode ser de grande relevância. O Orientador ajudará este jovem a pensar sobre si mesmo, seus gostos, seus interesses, suas dificuldades. É através de conversas, reflexões, questionamentos e testes vocacionais que este processo trará descobertas para que a escolha seja feita com segurança. 
 
O processo de Orientação Profissional ocorre individualmente ou em grupo, em encontros semanais que podem variar de 8 a 10, com duração de 50 minutos cada (no caso de um processo individual).
 
É importante atentar ao fato de que testes psicológicos podem ser aplicados apenas por Psicólogos formados e com CRP ativo.
 
Para a redação deste texto utilizei conhecimentos transmitidos no livro "Processos de Escolha e Orientação Profissional", da autora Kathia Maria Costa Neiva, Vetor Editora.
 
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Alice Y. Matumoto
Psicóloga e Coach
 

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Sejam bem vindos!

É com grande satisfação que apresento a vocês mais um espaço criado para compartilhar informações, experiências e reflexões.

Este ambiente é o complemento da página já existente no facebook (https://www.facebook.com/CarreiraeCoaching), pois aqui vocês poderão encontrar textos mais extensos com informações sobre Orientação de Carreira e Coaching e também reflexões que tem como objetivo ajuda-los no autoconhecimento.

Para que este espaço possa contribuir de maneira efetiva na vida de todos vocês que se encontram diante de um momento de escolha profissional, de transição de carreira ou mesmo de insatisfação pessoal, conto com a participação de vocês através de críticas, sugestões e dúvidas.
 
Eu defini como minha meta trazer conteúdos que procurem trazer luz a um caminho que momentaneamente parece estar escuro, sem definições e cheio de medo e angústia. E, assim, tentar apoiá-los na busca de uma direção para seguir.
 
Eu já dei o primeiro passo em direção a minha meta. Que tal você começar a pensar sobre o que você quer?
 
Vamos lá?!
 
Alice Y. Matumoto
Psicóloga e Coach